Judo-Team Hannover

Beginnend mit dem Schuljahr 2011/12 werden wir das Trainingsangebot erweitern. Zeitgleich zu den Kindern können die Eltern  unter Anleitung einer Übungsleiterin trainieren.

Ziel des Trainings ist die Verbesserung bzw. Stabilisierung der aktuellen Kondition. Ferner sollen eventuelle Schwächen der Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen behoben werden. Dies Training dient ebenso der Prävention möglicher Haltungsschäden und soll einen Ausgleich zum Arbeitsalltag darstellen.

Man muss keine Angst vor eventuellen Belastungen haben, das Training ist auf euch abgestimmt und wird sich nicht an leistungssportlichen Gedanken orientieren.